EDUCACIÓN CONTINUA


WEBINAR CÓMO MANTENER LA MASA MUSCULAR DESPUÉS DE LOS 60S

Salud, nutrición y fuerza para una vejez activa y funcional

A partir de los 60 años, muchas personas comienzan a perder masa y fuerza muscular… pero esto no es inevitable. En este webinar te explico, con base científica, cómo prevenir y revertir esa pérdida a través de la alimentación, el ejercicio y estrategias prácticas.

🔍 ¿Qué aprenderás?

✅ Qué es la sarcopenia y cómo afecta tu salud
✅ Recomendaciones de proteína y distribución diaria
✅ Nutrientes clave como leucina, vitamina D y B12
✅ Estrategias alimentarias si hay poco apetito
✅ Importancia del ejercicio de fuerza en la tercera edad

Inicia el webinar en el siguiente link:https://youtu.be/T9FqQV8CxPY?si=qvub94Kh89NT4Byb 

Concluye tu webinar con este test para obtener tu constancia digital: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3Y1PtZpmgFPO354o-MgSkAlF5KA6VpPF-RQAJgsE0pMc3SA/viewform?usp=header

WEBINAR POL´´ITICA DEPORTIVA = SALUD PÚBLICA

¿Sabías que el deporte no solo mejora la salud individual, sino también puede reducir gastos en salud, fortalecer comunidades y mejorar el bienestar mental de un país entero?

En este webinar abordamos:
✅ La inactividad física como problema de salud pública
✅ Casos de éxito como el Plan Sport 2030 en Australia
✅ Beneficios físicos, mentales y sociales del deporte
✅ El costo económico de no invertir en actividad física
✅ Estrategias reales para integrar el deporte en educación, salud y comunidad
✅ El papel de la infraestructura, la equidad y la diversión en la adherencia 

Inicia el webinar en el siguiente link: https://www.youtube.com/live/Frj-UGjwjPg?si=GrZT3UbWfQ4Um1sD

Concluye tu webinar con este test para obtener tu constancia digital: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScYMRCKsdGuNGm3klUserMCOhjgLsxoeKrGedocQWb1IeweQQ/viewform?usp=header 

WEBINAR CORRECTA ALIMENTACIÓN PARA ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO

🎯 ¿Qué debe comer un atleta de alto rendimiento?
En este webinar te explico los fundamentos clave de la nutrición deportiva profesional, para que puedas rendir al máximo en cada entrenamiento y competencia.

🍽️ Aprenderás sobre:

Relación entre la suplementación con creatina y la función renal

La creatina ha ganado popularidad en cuanto a sus beneficios en diferentes patologias pero tambíen se han generado mitos en cuanto a su consumo y el daño renal, en este webinar descubriras la relación entre la suplementación con creatina y la función renal impartido por el nutriólogo Adan Mellado https://www.youtube.com/live/6_KkgAMIp5k?si=KgUeap7eFJ7-V_oW 

Concluye tu webinar con este test para obtener tu constancia digital https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf-3Y1AsB-752ELZnuomiEnYoCjWEi6yXUL3gmaRmjEsNHh9Q/viewform?usp=header

Efectos neuroprotectores de la creatina

La creatina ha ganado popularidad en cuanto a sus beneficios en el performance pero tiene más efectos positivos, en este webinar descubriras los efectos neuroprotectores de la creatina impartido por el nutriólogo Adan Mellado https://www.youtube.com/watch?v=PMVwLIHVofk&t=13s

Concluye tu webinar con este test para obtener tu constancia digital https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfsK5L8on09VxN2XnM2ERgkYTEkRKyq0MQ0y0r1zzvlHSMgjw/viewform?usp=header

Termorregulación e hidratación en el ejercicio

Uno de los factores importantes en la disminución del rendimiento del atleta durante la competición es la deshidratación, en este webiar aprenderas a calcular la tasa  de sudoración para el atleta y mantenerlo hidratado de manera correcta durante su competición. https://www.youtube.com/watch?v=P0oOZC1K5ac

Concluye tu webinar con este test para obtener tu constancia digital https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScvdumCtXd5aZ1IbbMRU2GS16MZ6JFhrQhdmjSyv0z1JA2jTg/viewform?usp=header


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